7a y 8a SEMANAS COMPLETADAS

He tenido que esperar dos semanas para escribir debido a la acumulación repentina de unas tareas para un proyecto, pero ya estoy un poco más libre y con ganas de actualizar mis redes sociales sobre este super reto.

A estas alturas del reto y hablando de manera general, he pasado dos semanas un poco malas porque se está haciendo duro, duro sobre todo en las flexiones de pecho, todo debido a que tengo que hacer 5 series (vale, parece que no es mucho) con unas repeticiones bastante altas.

Puedo aguantar bien y sin problemas las dos primeras series, pero el resto se me hacen cuesta arriba.

Lo que estoy haciendo para aguantar es descansar bastante. En la web de donde cogí el reto dice que puedo descansar "60 segundos entre las series (o más)"; para mi, si solamente descansara un minuto pues no podría terminar el entrenamiento, como quiero hacerlo hay veces que hago un descanso de 5 minutos, necesito sentir el brazo descansado para poder seguir haciendo el reto de ese día.

Por ahora TODO lo estoy haciendo bien, aunque el día que falle un ejercicio (que no llegue a las repeticiones indicadas) tendré que volver a repetir ese nivel.

Me veo fuerte, que es lo que me interesa.

En la SEMANA 7, hice:

• 71 dominadas
• 240 flexiones de brazos.
• 542 abdominales:
• 342 sentadillas:
• 15 km Carrera.

Aquí me dá la impresión de que tengo el abdomen un poco más definido.

Y en la SEMANA 8, hice incluso más (cada semana aumenta el número):

• 103 dominadas
• 321 flexiones de brazos.
• 638 abdominales:
• 370 sentadillas:
• 15 km Carrera.